什么是扁桃体结石

扁桃体结石，也被称为“扁桃体沉积物”或“扁桃体石”，是一种在扁桃体深处形成的微小团块。这些结石通常由钙化物、磷酸盐和其他物质组成，其大小可以从极小的碎片到相对较大的几毫米大小不等。

尽管扁桃体结石并不会导致严重的健康问题，但它们可能会产生不适的症状，如口臭、喉咙疼痛和吞咽困难。

去除扁桃体结石的方法

对于大多数人来说，扁桃体结石只是一个轻微的烦恼。但是，对于一些人来说，这些结石可以导致明显的不适，甚至影响他们的日常生活。这时候，需要采取一些措施去除扁桃体结石。

漱口水

漱口可以帮助舒缓喉咙疼痛，并减少口臭的问题。您可以使用含有酒精成分的商业漱口水，或者用少量盐和水混合的自制漱口液。将这个混合物含在嘴里，让它在喉咙和扁桃体周围旋转一段时间，然后吐掉。

用棉签清理

用干净的棉签轻轻地刮去扁桃体上的结石，可以起到很好的清洁作用。但是需要注意，不能过度刮舐，否则会对扁桃体造成伤害，且无法深入到扁桃体的内部清洁，效果不彰。

注射器冲洗

使用注射器进行扁桃体冲洗也是一种有效的清洁方法。自己在家操作需要注意卫生和安全，建议请医生或护士指导。注射器要使用无菌的产品，注水时还要注重水温，最好使用温开水。

盐水漱口

将少量食盐加入温水中，搅拌均匀后沿着喉咙一侧的区域涂抹，每侧大约5分钟，共10分钟即可。并且要配合做拉扯喉咙的动作，尽量拉扯到深处，依次清理口腔内的异味和结石。

使用扁桃体喷剂

市面上有很多针对扁桃体的溶解型喷雾，它可以使扁桃体上的结石溶解并流走。不过使用时需按照说明书遵循剂量，不可自行增加或减少使用。

如何预防扁桃体结石

如果你正常情况下并不容易形成扁桃体结石，那么只需要遵循正确的口腔卫生习惯就可以有效预防。

勤刷牙漱口

一天至少刷两次牙，每次不少于3分钟，并且荒废时间，力度均匀。刷牙后最好使用专业漱口水进行清洁。

饮食健康

多吃鲜果蔬，少吃油炸食品等高脂肪、高热量、高糖分食品。此外均衡饮食同样可以缓解口臭产生之条件。

加强身体免疫力

适当运动，避免过度疲劳，增加身体素质及抵抗力，对于扁桃体结石的预防也是有帮助的。

结语

扁桃体结石可能会影响生活质量，如果您发现自己口臭或者咽喉感到不适，可以尝试以上方法。但如果您一直感到疼痛或其它明显症状，最好去看一下医生进一步检查。