【睾酮素】基本上你可以这样想...在基因水平上，【睾酮素】有两种物质可以影响脱发，即5α还原酶和睾酮。5α还原酶和睾酮的化学结合会产生二氢睾酮(DHT)，这才是脱发的真正凶手！5α还原酶越敏感，【睾酮素】越容易与睾酮结合产生二氢睾酮(DHT)，也就是说更容易脱发。

5α还原酶的敏感性直接依赖于人的基因，所以遗传层面脱发的原因是5α还原酶的敏感性！当然，【睾酮素】除了5α还原酶，睾酮的量也起着决定性的作用。睾酮是一种男性激素，【睾酮素】主要与男性性特征有关。

正因为如此，秃顶在男性中更为常见，很少有女性有这个问题！

一般健身不会导致脱发，但是过度运动可能会导致体内睾酮激增。这种激素会间接导致脱发，【睾酮素】所以运动量大的人或多或少都会脱发。

可以做一些适度的有氧运动，比如慢跑，【睾酮素】但最多不超过30-45分钟，每周不超过4次。如果超过，会影响睾酮的正常分泌。

健美运动员知道，很多有氧运动都会杀死自己的肌肉，因为没有办法让睾酮正常分泌【睾酮素】。多吃水果蔬菜，保持好心情。

男性血液中，睾酮的正常含量为

35、~1000单位(100毫升纳克)【睾酮素】。40岁以后，体内睾酮含量每年下降1%左右。

看起来没有太大的损失，但当一个男人接近60岁时，这种至关重要的激素减少了1/5以上，【睾酮素】就会导致男性更年期。当然，与女性更年期相比，男性更年期症状更轻。

睾酮含量的降低会直接导致人体免疫功能减弱，【睾酮素】肌肉组织萎缩，性能力低下。